Kehidupan pernikahan yang harmonis dan romantis merupakan impian setiap pasangan. Namun, tak dapat dimungkiri bahwa perjalanan berumah tangga kerap diwarnai pasang surut dan tantangan. Gesekan kecil dalam hubungan adalah hal yang lumrah, bahkan wajar terjadi. Kunci utamanya adalah komunikasi yang baik, yang memungkinkan Anda dan pasangan untuk senantiasa menemukan solusi atas setiap persoalan.
Selain komunikasi, menjaga konsistensi dalam menyampaikan rasa sayang kepada pasangan juga esensial. Seringkali, setelah kehadiran buah hati, kesibukan yang bertambah membuat ungkapan cinta terlupakan. Padahal, Moms, ekspresi kasih sayang berperan vital dalam mempertahankan keharmonisan rumah tangga Anda. Tak perlu cara yang rumit, Anda bisa mewujudkan rasa cinta melalui kebiasaan-kebiasaan sederhana yang berdampak besar.
Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Bikin Pernikahan Harmonis
Ungkapkan pujian dan rasa terima kasih
Dalam hiruk pikuk rutinitas harian, kita sering lupa meluangkan waktu untuk memuji atau mengucapkan terima kasih kepada pasangan. Padahal, sentuhan apresiasi ini memiliki kekuatan luar biasa. Menurut Julie Spira, seorang ahli kencan daring dan CEO Cyber Dating Expert, pujian adalah cara tercepat untuk membuat pasangan merasa dicintai dan dihargai. “Pujian adalah cara paling cepat membuat pasangan Anda tersenyum dan bahagia,” ujar Spira, seperti dikutip oleh Daily Lessons Learn in Life. Dengan memberikan pujian tulus, Anda menunjukkan bahwa Anda memperhatikan hal-hal kecil yang pasangan lakukan. Mengungkapkan aspek positif tentang pasangan juga dapat meningkatkan rasa percaya dirinya. Oleh karena itu, jadikan kebiasaan untuk menemukan cara memuji pasangan Anda setiap hari.
Berikan sentuhan fisik
Tak dapat dimungkiri, sentuhan fisik memegang peranan krusial dalam mempererat ikatan asmara. Moms, gestur sederhana seperti pelukan hangat di pagi hari atau ciuman sebelum berangkat kerja, dapat menjadi pemantik kemesraan yang tak lekang oleh waktu. Karl Carrol, seorang terapis hubungan asmara, menjelaskan bahwa sentuhan fisik seperti meletakkan tangan di lengan pasangan, menyapa, atau menciumnya, dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin. Hormon ini kemudian akan membantu mengurangi tingkat stres pada Anda berdua, menciptakan suasana yang lebih tenang dan intim.
Lakukan hobi bersama pasangan
Moms, coba ingat kembali kapan terakhir kali Anda dan pasangan meluangkan waktu untuk melakukan hobi bersama? Pasca-menikah dan memiliki anak, tak jarang deretan hobi yang dulu digeluti bersama mulai terlupakan. Hal ini lumrah terjadi karena adanya perubahan prioritas, di mana fokus utama seringkali beralih kepada kebutuhan si kecil. Di tengah padatnya jadwal harian, luangkan waktu di setiap akhir pekan untuk kembali menikmati hobi bersama. Misalnya, jika Anda dan pasangan gemar bersepeda, jadwalkan waktu khusus di Minggu pagi untuk berolahraga bersama. Melakukan hobi dan menghabiskan momen berkualitas ini tidak hanya menciptakan suasana penuh cinta, tetapi juga menjaga keharmonisan rumah tangga tetap menyala.
Lakukan hal-hal kecil tanpa diminta
Tindakan sederhana namun tulus yang Anda lakukan untuk pasangan, ternyata dapat membuat mereka merasa sangat diperhatikan dan dihargai. Ambil contoh, memberi kejutan kepada suami dengan membuatkan camilan favoritnya tanpa diminta. Kurt Smith, seorang terapis hubungan percintaan, menekankan pentingnya hal ini. “Ketika kedua pasangan melakukan upaya untuk melakukan kebaikan-kebaikan kecil yang disengaja, terutama tanpa diminta, itu menandakan kepedulian yang sangat besar dalam hubungan,” ujarnya. Gestur tanpa pamrih ini menunjukkan kedalaman perhatian dan cinta Anda.
Tidur di waktu yang sama dan sempatkan pillow talk
Setelah seharian penuh bergelut dengan rutinitas yang padat, mengakhiri hari dengan berbincang akrab bersama pasangan terbukti ampuh meredakan stres. Moms, upayakan untuk tidur di waktu yang sama dengan pasangan dan luangkan waktu untuk pillow talk atau obrolan santai sebelum terlelap. Anda dan pasangan bisa berbagi cerita tentang hari yang telah dilewati, membahas persoalan ringan, atau sekadar bertukar pikiran. Momen intim sebelum tidur ini secara signifikan dapat meningkatkan kedekatan dan keintiman dalam hubungan rumah tangga Anda. Sentuhan fisik yang terjadi secara alami di momen ini bahkan berpotensi memperpanjang kebersamaan hingga ke hubungan seks yang menyenangkan. Mark Goulston, seorang psikolog pernikahan, menjelaskan kepada Psychology Today bahwa, “Momen sebelum tidur bersama punya manfaat penting. Tak masalah jika salah satu dari pasangan ternyata tidak benar-benar tidur dan harus bangun melakukan sesuatu, tapi pillow talk sangat penting untuk membuat hubungan rumah tangga tetap mesra.”